「食べても後で歩けばいい」「食べた後に筋トレすればいい」とよく言われますが、運動している間は良くてもやめた途端に再び血糖値が上がりだすことが今までに何度もありました。つまり下げきれなかったんですな。体格や性別にもよりますが、成人の平均的な血液量は体重の約7 ...

「あ！！夢で良かった！！」ってこと、皆さんにもありませんか？別にドカ食いしたいわけじゃないと思うんですが…ちなみに血糖値だけではなく「眼圧が40mmHg（正常値は10～21mmHg）もあります」と医師から言われる夢を見て飛び起きて「ああー夢で良かった！！！」ってことも ...

あれは忘れもしない11年前（2015年）の1月4日、朝7時を過ぎたころです。当時37歳だった私はこれまでにないほどの体調の悪化を感じており「このままだと死ぬかもしれない！」と思って夫に頼んで車で救急外来へ連れて行ってもらいました。実は、その数日前に家族のインフルエン ...